Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 202,46g.
Frühstück: Apfel, Schafskäse, Aldi Baguette. Mittagessen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Käse, Laugenbrötchen, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Weizenbrötchen. Abendessen: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Kürbissuppe, Baguette. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Low Carb Muffin, Orangen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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