Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 293,74g.
Frühstück: Alnatura Akazienhonig, Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets, Switzerland Le Gruyère, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Weizenbrötchen, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Wander Caotina. Mittagessen: Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Gebratener Reis mit Hühnchen, Äpfel. Abendessen: Alnatura Apfelmark mit Birne, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, N'oats Mohn-Vanille, Gebratener Reis mit Hühnchen. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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