Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 107,45g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 285,67g.
Frühstück: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Brandt Vollkorn Zwieback, My Muesli Figurfit Müsli, Bio Company Frische Vollmilch. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Salami, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Körner Balance Sandwich. Abendessen: Spezi Spezi, Pommes Frites, Gewöhnlicher Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Ikea Pepparkaka. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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