Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Harzbube Stangenkäse, Butter, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Sondey Butter-Karamell-Waffeln. Abendessen: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Galbani Mozzarella Light. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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