Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1416 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Skinkeost 16% fett 10g, Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding --Fiskemannen 30g. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin Cevita 200g BAMA, Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Eple Golden 175g. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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