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Neues Jahr neuer Start durch Weihnachten und Silvester hm wieder zu genommen. Aber jetzt wird wieder durchgestartet.
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99,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 77,84g.
Mittagessen: Lidl Kochschinken, Kania Würzige Remoulade, Weißbrot. Abendessen: Dönersalat. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Mirinda Light, Pepsi Pepsi Light Lemon. mehr...
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3591 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Damiensma's Gewichtsverlauf
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