Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 300,94g.
Frühstück: Orangen, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, REWE Mandeln Gehackt. Mittagessen: DM Bio Vollkorn Farfalle, Edeka Bio Räuchertofu, Spiegelei. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Chicoree, Balsamico, Rapsöl, Aldi Naturjoghurt, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Alnatura Vollkorn-Salzbrezeln, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Honig, Alnatura Vollkorn-Salzbrezeln. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leezah79's Gewichtsverlauf
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