Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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122,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 302,57g.
Frühstück: Möhren, Aldi Kochschinken, Unser Blaubeer-Müsli, Milch 1,5%. Mittagessen: Zucker, Aldi Milch 1,5%, Aldi Rahmspinat, Leichter Genuss Reibekäse, Barilla Integrale Fusilli, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Abendessen: Zucker, Aldi Apfelmus, TiP Milchreis Rundkorn, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao, Goldähren Croissants, Orangen, Nutella Nutella. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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