Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 218,21g.
Frühstück: Maribel Die Feine Himbeere, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Be Light Feinste Leberwurst, Gurke (Geschält), Ketchup, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Truthahnbrust (5g), Becel Classic, Grafschafter Unsere Besten. Abendessen: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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