Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 65,38g.
Frühstück: Roastbeef, Leerdammer Caractère, Dinkelbrot. Mittagessen: Mischgemüse, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnussflips, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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