Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2017
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105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1843 kcal
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Fett: 88,75g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 186,80g.
Frühstück: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Appelsin Cevita 200g BAMA, Peanøtter Eldorado 150g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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