Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2017
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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