Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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103,0 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3695 kcal
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Fett: 182,90g | Eiw: 264,80g | Kohlh: 263,10g.
Frühstück: powerbar chocolate shake. Mittagessen: Hook & Ladder Light, Oven Roasted Turkey Breast, Black Forest Deli Ham. Abendessen: Honey Wheat Bread, Mac A Roo 'N Cheese, Ribeye (10 oz). Snacks/Sonstiges: Vanilla Concrete Mixer (Short), Cheese Heads String Cheese, Snack Dark Chocolate Decadence Bar. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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