Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
|
60,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 30,53g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Palta Hass, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Savora Savora, Cebollas, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates, Berro. Abendessen: Manzana Verde, Godet Gelatina Light Sabor Cereza, Brócoli, Cebollas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light, Georgalos Barra de Cereal Flow Light Manzana. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marielamatina's Gewichtsverlauf
|