Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 93,41g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 306,55g.
Frühstück: Noats Porridge Banane Schoko, Hansano Weidemilch 3,9%. Mittagessen: Sesambrötchen, Nutella Nutella, Popp Feinster Geflügelsalat, Schinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mohnbrötchen. Abendessen: Lasagne mit Fleisch, Vanillekipferl, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Ikea Pepparkaka, Tangerine. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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