John10251's Notizen, 28 Dez 16

Rarely is my weight the same two days in a row. I assume it's a belated Christmas gift... LOL
70,6 kg Bisher verloren: 13,3 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2016:
2532 kcal Fett: 124,26g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 259,94g.   Frühstück: McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Sugar Packet. Mittagessen: Arby's Caesar Salad Dressing, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Fish Sandwich. Abendessen: Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). Snacks/Sonstiges: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Wal-Mart Christmas Cookies, Eggnog (Alcoholic). mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
The scale works in mysterious ways.... 
29 Dez 16 vom Mitglied: iulani
Great job there, John! 
29 Dez 16 vom Mitglied: warrenwinter

     
 

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