Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Lundberg Sea Salt Rice Chips, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread. Abendessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Bing Cherries. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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