Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 370,92g.
Frühstück: Honig, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Butter, Coop Pikanter Kebab-Hähnchen-Salat, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ikea Pepparkaka, Müller Milchreis Original. Abendessen: Reispfanne, Kaufland Bierwurst, Butter, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Gut & Günstig Salzstangen, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Kaffee mit Milch, Ikea Pepparkaka, Lebkuchen. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Perfekt gelaufen über die Feiertage. So hatte ich das geplant. Trotz Gans, Torte und Keksen - supi! <3 Freu' mich schon auf den Silvester-Lauf und das Raclette abends.
27 Dez 16 vom Mitglied: shewnsken
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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