Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 155,05g.
Frühstück: Orangen, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, REWE Mandeln Gehackt. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Orangen, Chicoree, Balsamico, Rapsöl. Abendessen: Mischkornbrot, Margarine, Mischkornbrot, Gouda, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sauerkirschen, 100% Vollkornwaffeln, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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leezah79's Gewichtsverlauf
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