Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 81,18g.
Frühstück: Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Chavroux Ziegenfrischkäse, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Kaninchenfleisch, Entenkeule, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Wiener Schnitzel, Orangen, Fenchel. Snacks/Sonstiges: TiP Apfelessig, Stollen, Kaffee. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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