Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 82,80g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 253,71g.
Frühstück: Noats Porridge Banane Schoko, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Bratensoße, Kühne Rotkohl das Original, Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bergader Bergbauern Käse, Popp Eiersalat, Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Butter, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Ikea Pepparkaka, Sahnekuchen, Milchkaffee. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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