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32,4% Fett
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92,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 141,80g | Kohlh: 183,15g.
Frühstück: Banane, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Milch, All Stars HY-pro 85 Schoko. Mittagessen: Reis (Gekocht), Rindfleisch. Abendessen: Blaubeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Edeka Mangosaft, Heißer Kakao. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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