Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4188 kcal
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Fett: 196,13g | Eiw: 251,86g | Kohlh: 342,44g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Bananas. Mittagessen: Loacker Chocolate Wafers, Shortbread Cookies, Poultry Gravy (Home Recipe), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Bread Stuffing. Abendessen: Lindt Lindor, Shortbread Cookies, Turkey Dark Meat and Skin (Cooked, Roasted), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Poultry Gravy, Bread Stuffing. Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt 10%, All Natural Crunchy Peanut Butter, Whey Isolate, Coconut Flour, Lindt Lindor, Miss Vickie's Sweet Chilli & Sour Cream Chips (Package), Plain Yogurt 10%, All Natural Crunchy Peanut Butter, Whey Isolate, Coconut Flour, Plain Yogurt 10%, All Natural Crunchy Peanut Butter, Whey Isolate, Coconut Flour, Plain Yogurt 10%, All Natural Crunchy Peanut Butter, Whey Isolate, Coconut Flour. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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