Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2016
|
71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 103,19g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 294,86g.
Frühstück: Nutella Nutella, Brandt Vollkorn Zwieback, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Coop Pikanter Kebab-Hähnchen-Salat, Popp Eiersalat, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Mittagessen: Gutes Land Quarkcreme, Bratensoße, Gekochter Rosenkohl, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Kühne Rotkohl das Original, Edeka Mandelbällchen, Kartoffelknödel. Abendessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rügenwalder Mühle Mühlenmett, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Popp Eiersalat, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Sahnekuchen, Ikea Pepparkaka. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|