Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4855 kcal
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Fett: 148,36g | Eiw: 222,79g | Kohlh: 287,75g.
Frühstück: Bananas, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Rum, Goats Milk, Egg, Flapjacked Protein Pancakes (Cinnamon Apple). Abendessen: Bread Stuffing, Michelob Ultra, Poultry Gravy, No Name Old Cheddar Cheese, Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Dark Meat and Skin (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Rum and Cola. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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