Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 152,95g | Kohlh: 178,64g.
Frühstück: Raspberries, Kirkland Signature Walnuts, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg, Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Blueberries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Wal-Mart Fresh Pineapple. Abendessen: Rice Pilaf, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Apples, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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