Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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69,0 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 220,77g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Simply Granola, Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Mittagessen: Arnold Extra Grainy Bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Abendessen: Hunt's Stewed Tomatoes, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Claxton Old Fashioned Fruit Cake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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