Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
|
79,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 86,60g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Foodeko Bio Maiswaffeln, Foodeko Bio Maiswaffeln, Banane. Mittagessen: Lollo Rosso, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln, Kinder Riegel (21g). Abendessen: Tomaten, Balsamico, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Ganze Nuss Edel-Vollmilchschokolade, Möhren. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|