Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 46,93g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 194,15g.
Frühstück: Milbona Joghurt mit Banane & Schokoflakes, Noats Porridge Rosine, Milbona Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Grafschafter Soft Bröd, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Chovi Allioli, Fleisch Schwamm Pizza-Fleischkäse Geschnitten. Abendessen: Nixe Thunfischfilets, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Combino Penne Rigate Ungekocht. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Blaubeere, White Supps Naked Whey Haselnuss. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
|