Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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74,0 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 191,14g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Japanese Pear, City Barbeque Mac and Cheese, City Barbeque Pulled Pork Sandwich, Bananas, Gala Apples. Abendessen: Dole Broccoli Slaw, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Bing Cherries, Graeter's Chocolate Ice Cream. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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