Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
261 kcal
|
Fett: 10,85g | Eiw: 11,29g | Kohlh: 28,48g.
Frühstück: Philadelphia Luftig & Lecker Kräuter der Provence, TiP Schmelzkäse Light, Lidl Rustikales Baguette, Kaffee. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wünsche Dir viel Erfolg und ein schönes Weihnachtsfest, so wie ein gutes neues Jahr mit viel Kraft.
20 Dez 16 vom Mitglied: emmra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|