|
und das vor Weihnachten 😕
|
98 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4355 kcal
|
Fett: 320,96g | Eiw: 300,17g | Kohlh: 59,63g.
Frühstück: Champignons, Spargel, Spreewaldhof Saure Gurken, Zwiebeln, Ja! Delikatess Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Schlagsahne, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Edelsalami. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Rinder Kebab. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|