Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
|
78,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3695 kcal
|
Fett: 151,49g | Eiw: 127,49g | Kohlh: 307,57g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Liberte Mediterranee Black Cherry Yogurt. Abendessen: Michelob Ultra, Irresistibles Old Fashioned Cheese & Onion Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|