Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 92,97g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 226,12g.
Frühstück: Büsch Roggenfilou, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Banane. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Hallo Pizza Gemischter Salat, Edeka Joghurt Dressing mit Schnittlauch, Mais, Aldi Kochschinken. Abendessen: Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Tillman's Hähnchen-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Snickers Mini Snickers, Storck Werthers Original, Plätzchen, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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