Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Küchle Quarkstollen Konfekt. Abendessen: Roter Tafelwein, Kühne Rotkohl das Original, Knödel, Entenkeule. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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