Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 276,98g.
Frühstück: Delizie del Sole Polpa con Verdure, Noats Porridge Banane Schoko. Mittagessen: Landliebe Joghurt - Pflaume-Zimt, Ener Bio Vegetarische Bolognese Sauce, Ener Bio Käse-Spinat-Ravioli. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Mohnbrötchen, Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Milbona Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Tangerine, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Zotter Bean-To-Bar Dark Milk Choclate Honey Milk Schnaps. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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