Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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104,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 119,93g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken. Mittagessen: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Parmesan (Hart), Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Abendessen: Cusina Fleisch Bouillon, Bofrost Suppengemüse, Valenzi Markklößchen, Bofrost Sonntags-Maultaschen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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