Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
|
72,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 92,10g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 283,03g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Hansano Weidemilch 1,8%, My Muesli Adventsmüsli. Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Land Mark Hähnchen Nuggets. Abendessen: Olivenöl, Alnatura Falafel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Milbona Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gewürzkuchen, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Tangerine. mehr...
|
|
2877 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|