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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 220,76g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Grapefruit, Florette Feldsalat, Knorr Rahm Soße, Rotkohl, Ja! Spätzle, K-Classic Hausmacher Spätzle, Wildschweinfleisch, Äpfel. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Géramont Géramont mit Joghurt, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4013 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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