Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 222,92g.
Frühstück: Nutella Nutella, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Kerrygold Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, GutBio Bio-Körnereck, GutBio Bio-Körnereck. Mittagessen: Land Mark Hähnchen Nuggets, Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Kalbfleisch. Abendessen: Coop Putenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Alnatura Frische Fettarme Milch 1,5%, Noats Porridge Banane Schoko, Land Mark Hähnchen Nuggets. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Reichsgraf Gewürz Spekulatius. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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