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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Schwarzwälder Schinken, Butter, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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4642 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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