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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 266,44g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, REWE Leberwurst, Honig. Mittagessen: Tomatensoße, Nudeln. Abendessen: Krautsalat, Arla Esrom, Géramont Géramont mit Joghurt, Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami, Beste Ernte Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kekse. mehr...
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4067 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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