Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3601 kcal
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Fett: 176,88g | Eiw: 235,13g | Kohlh: 240,41g.
Frühstück: Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: KFC Gravy, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC French Fries (Individual). Abendessen: KFC Gravy, KFC French Fries (Individual), KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Rib. Snacks/Sonstiges: Budweiser Bud Light Lime, Joe's Tasty Travels BBQ Jumbo Virginia Peanuts, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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