Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 273,58g.
Frühstück: My Muesli Figurfit Müsli, Hansano Weidemilch 1,8%. Mittagessen: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen. Abendessen: Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Trader Joe's Rinder-Medaillons. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Gebrannte Mandeln, Weihnachtsplätzchen, Aldi Mini Muffins, Reichsgraf Stollenkonfekt, Reichsgraf Gewürz Spekulatius. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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