Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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106,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 195,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Zwiebeln, Schweinehackfleisch, Fleischsalat, Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Zwiebeln, Kaffee mit Milch und Zucker, Fleischsalat, Schweinehackfleisch, Kartoffelbrötchen. Abendessen: Milsani Schlagsahne, Ursi Lockerer Sahne Pudding Vanilla, Aldi Hänchenbrustfilet, Rapsöl, Bonduelle Gold Mais, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Tee, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Vanillekipferl. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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andi.katzi's Gewichtsverlauf
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