Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 205,95g.
Frühstück: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Kroger Honeycrisp Apple, Great Value Dry Roasted Peanuts, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Trader Joe's Cubano Seasoned Wrap. Snacks/Sonstiges: Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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