Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 111,30g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mayo Feinkost Putenfleisch in Mango-Currycreme, Brandt Vollkorn Zwieback. Mittagessen: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen. Abendessen: Gebrannte Mandeln, Schweinebraten, Gut & Günstig Rostbratwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio-Gemüsechips, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Zotter Bean-To-Bar Dark Milk Choclate Honey Milk Schnaps. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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