Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 141,11g | Eiw: 240,20g | Kohlh: 128,00g.
Frühstück: Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Egg, Johnsonville Original Breakfast Sausage Rounds, Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Joe's Tasty Travels BBQ Jumbo Virginia Peanuts, Baked or Broiled Cod. Abendessen: VH Soya Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Onions, Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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