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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 104,05g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 230,45g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Président Le Crémiot. Mittagessen: Weizenbrötchen, Aldi Thüringer Bratwurst. Abendessen: Bofrost Laugenstangen, Laugenbrötchen, Butter, Arla Esrom, Krautsalat, Géramont Géramont mit Joghurt, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kekse. mehr...
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3882 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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