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Merke! Mantra für die nächsten 19 Tage lautet : "Dein Körper ist dein Freund und er macht was du wünschst, unterstütze Ihn dabei und ab 01.01. fangen wir gemeinsam neu an." :-)
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65 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 193,09g.
Frühstück: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Mittagessen: Schokobrötchen, Banane. Abendessen: REWE Wiener Würstchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Kokosmakronen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Dez 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Schlaukopf :-) keine Lust, Weihnachten steht an, jeden Tag unterwegs, das Gewicht ist nicht Alles, mache Menschen brauchen einfach einen Starttag
14 Dez 16 vom Mitglied: Happy*to*be
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Stimmt, das Gewicht ist nicht alles, ich reglementiert das nebenher, so wie atmen oder duschen...
14 Dez 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Regle nicht reglementiert...Blödsinn.
14 Dez 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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